Libro-El Poder De Tu Digestión
$22.00
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Libro-El Poder De Tu Digestión
$22.00
El Poder De Tu Digestión
No necesitas otra dieta. Necesitas entender tu digestión.
¿Vives inflamada? ¿Batallas con estreñimiento, diarreas, gases o alimentos que un día toleras y otro día no? ¿Sientes que tus hormonas están “fuera de balance” y nadie te ha explicado qué puede tener que ver tu digestión con todo esto?
El Poder De Tu Digestión nace para ayudarte a mirar tu cuerpo desde otro lugar.
Pamela Bernal, naturópata licenciada y doctora en Nutrición, te guía de manera sencilla a comprender qué ocurre en tu cuerpo desde que comes hasta que digieres, absorbes y eliminas, y cómo estos procesos se relacionan con tu metabolismo, microbiota, sistema nervioso y bienestar hormonal.
Pero este no es un libro para decirte simplemente qué comer.
Es un libro para enseñarte a descubrir cómo necesita comer tu cuerpo.
A través de sus páginas aprenderás a reconocer las señales de tu digestión, comprender su relación con las diferentes etapas hormonales femeninas y realizar un proceso práctico de 12 días para comenzar a apoyar y reorganizar tus hábitos digestivos.
Además, descubrirás el Mapa Digestivo, una propuesta con perspectiva naturopática creada para ayudarte a observar tu individualidad digestiva y adaptar tu alimentación según tus características, necesidades y objetivos.
En este libro descubrirás cómo:
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comprender mejor las señales que te da tu digestión;
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apoyar tu tránsito intestinal, absorción y eliminación;
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entender la conexión entre intestino, hormonas y salud femenina;
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reconocer la influencia del sistema nervioso y las emociones sobre tu digestión;
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comenzar un proceso de 12 días enfocado en apoyar tu bienestar digestivo;
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adaptar tu alimentación a tu propia respuesta digestiva;
-
y dejar de perseguir dietas universales para comenzar a conocer lo que tu cuerpo realmente necesita.
El Poder De Tu Digestión es especialmente para ti si estás cansada de sentirte inflamada, tienes estreñimiento o cambios frecuentes en tus evacuaciones, sientes que muchos alimentos “saludables” no te caen bien, estás atravesando cambios hormonales o simplemente quieres comprender mejor tu cuerpo antes de comenzar otra dieta.
Porque quizás la pregunta no es solamente:
“¿Qué debo comer?”
Sino:
“¿Cómo está digiriendo mi cuerpo lo que estoy comiendo?”
🌿 Entiende tu digestión. Descubre su conexión con tus hormonas. Aprende a alimentarte según lo que tu cuerpo realmente necesita.
Buena Digestión, Larga Vida.
Sé Tu Propia Medicina.
Libro físico, firmado y dedicado.